有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我最近妹妹在我家過(guò)夜

我最近妹妹在我家過(guò)夜

女 | 14歲 2017-07-05 22:43:50 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我最近妹妹在我家過(guò)夜,妹妹來(lái)了之后就一直失眠,為什么?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-07-05 22:59:14

      病情分析:
      你好,是不喜歡妹妹呢還是覺(jué)得她晚上制造了噪音影響你休息?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可以睡前聽(tīng)一些輕音樂(lè)放松一下心情,或者聽(tīng)些廣播類的轉(zhuǎn)移一下注意力,白天多去戶外活動(dòng)一下,如果是妹妹制造的噪音影響休息,你可以和妹妹講
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2017-07-05 23:19:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,妹妹上你家過(guò)夜,妹妹來(lái)之后就一直失眠,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      考慮是因?yàn)榭腿说絹?lái),容易情緒激動(dòng),該睡覺(jué)時(shí),大腦還是興奮把睡眠規(guī)律打亂了,晚上,需要自己安靜下來(lái),才可以入睡。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2017-07-05 23:00:03 我要投訴

      病情分析:
      最近你妹妹在你家過(guò)夜,你妹妹來(lái)了之后就一直失眠。她對(duì)睡眠環(huán)境不太適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每個(gè)人換了一個(gè)生活環(huán)境,還有一些不適應(yīng)的癥狀。失眠是最典型的。你和父母要多多安撫你妹妹。
      
      以上是對(duì)“我最近妹妹在我家過(guò)夜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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