有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 硒元素對人體的作用是什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:53:56 我要投訴
硒元素是人體所必需的營養(yǎng)元素之一，硒元素對人體的抗衰老具有很好的作用，同時能增強(qiáng)人體免疫力、抵抗力，具有抗癌、抗腫瘤等功效。而且硒元素可以降低血液黏度，對降血脂、降血壓、降低膽固醇也有良好的作用。生活中的許多食物中都富含硒元素，比如動物的心、肝、腎等，其次一些水果蔬菜中也含有硒元素，如大白菜、洋蔥、番茄等。平時飲食中可適當(dāng)補充這些食物，有助于提高機(jī)體的提抗力
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