一天工作量不超過五個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好，有長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的情況，現(xiàn)在出現(xiàn)腰痛的癥狀，這個(gè)考慮是腰間盤突出引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累的情況，這個(gè)可以服用祖師麻藥物治療，必要時(shí)檢查腰椎ct

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先忌食辛辣油膩生冷零食等刺激性食物，注意保暖，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，可以患處貼云南白藥膏，慢慢改善，祝您健康。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的信息，你的情況可能與缺鈣或者腰椎增生有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多曬太陽，服用碳酸鈣D3補(bǔ)充鈣質(zhì)治療試試，如果沒有效果需要去醫(yī)院拍片子看看。
      以上是對(duì)“一天工作量不超過五個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查，避免勞累
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免久坐