我的胸下垂的厲害，有什么好方法讓它挺起來

      隨著年齡的增長，體內膠原蛋白流失，都會出現(xiàn)胸部松弛，縮水下垂的，多吃富含膠原蛋白的時候，新鮮水果蔬菜以及富含優(yōu)質蛋白質的食物，做好乳房的護理，穿比較好的文胸，最好選擇帶鋼圈的，能夠將乳房托起來，為了追求美觀，也可以做豐胸手術。
      

      你的情況已經詳細閱讀，根據你說的情況?，你可以通過穿塑形內衣，再一個你可以鍛煉你的胸肌，這樣你的乳房看上去可能會堅挺，依稀，如果說你還是不滿意的話，可以通過外科整形手術來處理
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮和年齡以及平時鍛煉少有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛煉，多做些俯臥撐，舉重等鍛煉胸大肌的運動有效果的。
      
      以上是對“我的胸下垂的厲害，有什么好方法讓它挺起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      戴合適的胸罩.從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂.穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式.。
      指導意見：
      另一種是塑形懸吊法乳房下垂矯正術，適用于輕度乳房下垂并伴有萎縮者。乳房下垂矯正術有一定的難度，需要到正規(guī)的醫(yī)療機構進行治療。此外，隆胸術也可較好的改善乳房下垂狀況。胸部下垂在飲食上需要注意，多吃雞翅，當中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。木瓜，青瓜，野葛根都是可以的。