我的腳今天打球扭傷，腫了很大一個包

      病情分析：
      一般情況腳部扭傷引起腫包，可以早期局部冷敷，應用云南白藥氣霧劑等活血消炎藥物，一般需要1-2周恢復。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以受傷早期局部冷敷，應用云南白藥氣霧劑，跌打丸等藥物，2天后熱敷促進消腫。
      

      病情分析：
      足部外傷以后局部腫脹，需要到醫(yī)院拍個片子，排除一下骨折的可能。
      指導意見：
      如果沒有骨折，僅僅是局部軟組織損傷，建議避免劇烈運動，患肢要休息一到兩周，一般需要兩周左右才能恢復。