挺久了的，就是掉頭發(fā)

      病情分析：
      你好，掉發(fā)的原因有遺傳，微量元素缺乏，精神緊張，過度疲勞，皮炎等。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，用刺激性較小的洗發(fā)露。
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是腎虛，腎虛腎氣不固則易導(dǎo)致掉發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑豆粥，黑芝麻，黑木耳等有補(bǔ)腎的作用，要適當(dāng)鍛煉身體。
      

      "病情分析：
      女性脫發(fā)原因有不良生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，體內(nèi)激素改變導(dǎo)致脫發(fā)（產(chǎn)后脫發(fā)，長期吃避孕藥），壓力、燙發(fā)染發(fā)也可導(dǎo)致脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      多梳頭，多對頭部進(jìn)行按摩，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)。2.緩解精神壓力，保證睡眠，不熬夜，保持樂觀的心態(tài)。3.合理飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，補(bǔ)充維生素及微量元素。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況及時用黑樂雅進(jìn)行控制。
      
      以上是對“挺久了的，就是掉頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！