有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 16歲的我一直好像才150幾

16歲的我一直好像才150幾

女 | 16歲 2017-07-03 18:18:38 2人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 16歲的我一直好像才150幾,怎么辦……感覺我不能長高了,好急,好怕長不高

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趙國華
趙國華 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:60118稱贊:124
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2017-07-03 22:08:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高要結(jié)合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,
      指導意見:
      還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
      

梁偉
梁偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管藥師 擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:24677稱贊:14
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2017-07-03 22:10:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養(yǎng),環(huán)境,體育鍛煉也是有影響的。
      指導意見:
      保持樂觀的情緒,多發(fā)揮自己的優(yōu)勢,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,多參加體育鍛煉,晚上不要熬夜,保證充足睡眠。
      

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