健康咨詢描述: 請問晚餐可以多吃基圍蝦嗎?好會胖嗎?吃點海鮮粥一個玉米然后吃點水煮基圍蝦可以嗎
病情分析:
這情況建議少食多餐,晚餐最好是吃清淡一些或者建議少吃較好,
指導意見:
建議應該合理的安排看看,觀察食欲的情況是否正常,但是應該避免著涼較好的,注意觀察體重變化多運動
清水煮的基圍蝦不放佐料夠清淡嗎
恩看的,建議應該營養(yǎng)均衡即可的,注意少食多餐的
恩看的,建議應該營養(yǎng)均衡即可的,注意少食多餐的
病情分析:
您好,這樣子的話可以的,這樣子的話可注意每天運動的,還有可注意補充復合維生素得食物。
指導意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有每天運動的,這樣子的話可注意按摩局部的,這樣子可以注意每天堅持的。
我是體育生基本不缺少運動
這樣子的話可注意控制每天的熱量的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,基圍蝦,玉米,海鮮粥,這樣安排晚餐挺好的,完全可以。
指導意見:
建議合理均衡營養(yǎng)飲食,適當運動是最健康的減肥方式,少吃零食,特別是各種垃圾食品。
以上是對“請問晚餐可以多吃基圍蝦嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我不想吃零食基本以水果代替零食
可以啊,但一定要運動,既可以減肥也可增強體質(zhì)。
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