健康咨詢描述: 最近感覺喘氣跟不上了.去醫(yī)院醫(yī)生說我肺活量低.怎么做才能提升肺活量
病情分析:
你好,運(yùn)動時促進(jìn)肺活量的一個很好的方式,通過有效的鍛煉后,可以在短期、一定程度上提高自身肺活量。
指導(dǎo)意見:
可以進(jìn)行的運(yùn)動有跑步、游泳、騎車、健美操等,具體根據(jù)自身實(shí)際情況而定,雖然運(yùn)動可提高肺活量,但同樣不可操之過急,適度即可。
一直深呼吸能提升肺活量嗎
這個深呼吸也是可以的,不過需要結(jié)合運(yùn)動提高肺活量的。
你好!根據(jù)你提出的問題,建議完善肺部影像學(xué)檢查,了解肺部結(jié)構(gòu)有無異常,如果結(jié)構(gòu)正常,建議鍛煉身體,多做深呼吸,如吹氣球等均有一定的效果。
目前你的年齡還是很小。建議您合理的膳食,定期的睡眠。同時注意鍛煉身體。但不能一下子上很大的量。注意做一下擴(kuò)胸運(yùn)動。運(yùn)動貴在堅(jiān)持。
以上是對“最近感覺喘氣跟不上了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況的話,原來有沒有這種情況?有沒有感冒?有沒有這種肺炎?
指導(dǎo)意見:
建議你可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動,參加一些體育鍛煉,知道了今天接班來的話可能會好一些。
病情分析:
你好,肺活量低;容易引起肺部疾病,對機(jī)體吸收氧氣減少,各器官所需氧氣減少,容易引起亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
可以通過體育鍛煉來提高肺活量,譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí),堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等運(yùn)動。在日常生活中,要保持挺胸抬頭直腰的正確姿勢。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線