三天不拉有什么快速辦法

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的情況分析，可以使用開塞露灌腸來緩解！
      指導意見：
      建議放松心情，平時注意多飲水，多食用新鮮水果含膳食纖維豐富的蔬菜，飯后可以適當的散步！
      

      病情分析：
      你說的這種老年人便秘是一種常見的現象，肛門括約肌松弛，飲食不當都有可能造成這種情況。
      指導意見：
      在飲食上吃些粗纖維的食物，平時可以喝一些蜂蜜水，效果不佳，可以去藥店買開塞露，塞肛。