為什么我肚子前面鼓鼓的
健康咨詢描述： 為什么我肚子前面鼓鼓的，感覺(jué)又好像不是小肚子，
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病情分析：
在你這個(gè)年齡出現(xiàn)你所說(shuō)的這樣的情況，大多數(shù)都說(shuō)明你的胃部和腸道可能聚集的氣太多了，從而導(dǎo)致的這樣的表現(xiàn)。換句醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)就是胃腸道動(dòng)力障礙的可能性比較大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
上面只是其中一種可能，第二種可能就是不排除可能腹部脂肪堆積導(dǎo)致的相關(guān)的結(jié)果，還有就是上述的這兩種情況對(duì)身體的健康影響并不大，不要為此過(guò)于擔(dān)心和緊張
那要怎樣才可以讓肚子平平的，
每天堅(jiān)持體育鍛煉，促進(jìn)胃腸道的血流供應(yīng)，再加上清淡飲食，大多數(shù)情況下就能夠消耗掉腹部的脂肪，達(dá)到你的要求，但是整個(gè)周期比較長(zhǎng)，一般至少要兩個(gè)月。
最近我天天在做俯臥撐，和仰臥卷腹
長(zhǎng)期堅(jiān)持這么做，對(duì)你的身體健康會(huì)有好處的，但是你做的這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要一個(gè)是鍛煉手臂的肌肉，另外一個(gè)就是鍛煉腹壁的肌肉，并不能有效的改善全身的內(nèi)臟血液循環(huán)的。
那你說(shuō)我該怎樣做呢
除了你上面所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)之外，每天堅(jiān)持40分鐘的跑步，改善全身的血液循環(huán)。
也就是做有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)吧
是的，就是這個(gè)意思
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