請問醫(yī)生我每天吃飯少晚上不吃外加大量的運(yùn)動為什么減

      病情分析：
      你好！你的飲食結(jié)構(gòu)是不是不合理呢？飲食要保證有足夠的蛋白質(zhì)，維生素及礦物質(zhì)，做到營養(yǎng)均衡，讓你攝入的熱量少于消耗的熱量才能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      根據(jù)你要減肥的情況，每天少吃東西，多運(yùn)動，就會減肥的，關(guān)鍵是有持之以恒，才能達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你要減肥的情況，每天少吃東西，多運(yùn)動，就會減肥的，關(guān)鍵是有持之以恒，才能達(dá)到減肥的目的。
      

      你好，因?yàn)閯傞_始運(yùn)動，身體為以后長期運(yùn)動作準(zhǔn)備，會儲備一些水分及營養(yǎng)物質(zhì)，體重必然會暫時上升。只要堅(jiān)持合理運(yùn)動一段時間，體重便會降下去。健康減肥不是節(jié)食不吃，而是要吃的營養(yǎng)全面還健康，不讓脂肪有囤積的機(jī)會
      
      以上是對“請問醫(yī)生我每天吃飯少晚上不吃外加大量的運(yùn)動為什么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥要堅(jiān)持，一般一個月可以減四至五斤，平時要注意清淡飲食，忌油膩，高熱量，高脂肪飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多運(yùn)動，每天至少一小時，多喝水，合理安排飲食，以蛋白質(zhì)和維生素高的飲食為主。
      

      病情分析：
      你好，請問您身高多少？體重多少，家族里的肥胖的人多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的黃金時期，不要過度的節(jié)食，可以控制熱量的攝入，增加運(yùn)動，避免熬夜，避免精神壓力過大。