我一直很苦惱減肥，又怕花錯錢

      居然一直很苦惱，減肥又不太想花錢去減肥，但是你知道你肥胖的原因，就要改正這個缺點(diǎn)，要增加你的運(yùn)動，必須要堅持運(yùn)動，然后調(diào)整飲食，不要使用油脂過大的食物，堅持下去就可以達(dá)到減肥效果了
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，可以多運(yùn)動減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運(yùn)動減肥比較合適，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      您好，考慮是稍肥胖，建議加強(qiáng)運(yùn)動，不必苦惱這點(diǎn)事的。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議需要堅強(qiáng)運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等，有助于身體塑形及增強(qiáng)機(jī)體體抗力，祝安康！
      
      以上是對“我一直很苦惱減肥，又怕花錯錢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！