健康咨詢描述: 我現(xiàn)在為一件事情非常糾解,想忘也忘不了,我現(xiàn)在改怎么辦?
你好,為了一個事情老是糾結(jié),這個可能就是一些精神心理方面的疾病,比如說是一些焦慮癥等。建議你最好還是到醫(yī)院去看看精神心理科的醫(yī)生,配合一些藥物和心理疏導(dǎo)治療。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你現(xiàn)在為一件事情非常糾解,想忘也忘不了,很可能是心理問題
指導(dǎo)意見:
建議你要放平心態(tài),順其自然,主動注意一下注意力,可能會好些,實(shí)在不行,可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會有所幫助
病情分析:
腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀,有害而無益。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,如制定一個有意義的活動計(jì)劃,并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時,就無暇顧及焦慮了。
以上是對“我現(xiàn)在為一件事情非常糾解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所說的情況,往往是由于強(qiáng)迫的一種心理問題的情況引起的了。
指導(dǎo)意見:
這種情況往往是建議放松心情,避免壓力過大。以及選擇心理的治療。平時積極的戶外鍛煉。自己要有自己的生活目標(biāo),并積極的努力。
病情分析:
你好,有些事情過去了就沒必要糾結(jié),我忘不掉就不要忘記,記得心里就好了,不管是好的事情還是壞的事情,那都是自己的回憶,將來有一天老了,回想起來,都是一種美好,
指導(dǎo)意見:
建議,生活還是要繼續(xù)的,你每天都糾結(jié),導(dǎo)致自己心情不好,飲食必然不好,身體就會不舒服,如果什么事情讓你想忘卻忘不掉,就不要想著去怎么忘記,記住就好了,自己呢要好好吃飯好好睡覺,有時間可以出去旅個游放松一下,隨著時間的推移,慢慢的就會好了,
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