我腳上紫了一塊，走路有點疼，前幾天跑的了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述具體是什么部位？可以傳個圖片過來看一下嗎？
      指導意見：
      建議：根據(jù)你目前提供的文字來分析是否為鞋子不合腳導致的？有沒有外傷史？
      

      病情分析：
      考慮是平時日常生活中不小心碰到了，導致的淤青，一般三四天就會消失，可以不用處理的。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮是否為鞋子不合腳或擠壓碰撞引起的
      指導意見：
      建議你平時要選擇寬松舒適透氣的鞋子，避免過度摩擦碰撞，熱敷按摩緩解癥狀，適當把腳抬高休息
      
      以上是對“我腳上紫了一塊，走路有點疼，前幾天跑的了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！