手淫怎么戒求求你幫幫我?guī)臀医淞税晌乙呀浭忠?年了

      避免閱讀帶有色情內容的報刊、雜志、視頻、網頁等，減少視覺刺激。注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不要穿緊衣褲，以減少對外生殖器的摩擦和刺激。養(yǎng)成良好的生活習慣，不長期宅在家中，多參加豐富多彩的業(yè)余活動，分散對性的注意力。嚴格遵守作息時間，睡覺時可采用側臥位，不要俯臥,手放到被子外面。多參加體育運動,增強體質,消耗體力。
      

      病情分析：
      你好，過度的手淫對身體有嚴重的損害，會有造成陽痿早泄的可能，應盡早戒除。
      指導意見：
      建議多參加體育活動，多跟朋友交流，出去游玩接觸大自然也是不錯的選擇，盡量分散自己的注意力。注意加強營養(yǎng)，祝生活美好。
      

      病情分析：
      手淫多了傷身體的，可以導致陽萎，早泄，以后影響生育呢！過度傷腎呢
      指導意見：
      不看黃片，多參加戶外活動，多了解這方面的知識，從心底戒掉才好。必竟傷身體呢
      
      以上是對“手淫怎么戒求求你幫幫我?guī)臀医淞税晌乙呀浭忠?年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你今年18歲了，手淫已經五年了，這個手淫時間特別長，而且會影響生殖器的敏感度。
      指導意見：
      有可能會影響以后的夫妻生活，平時一定要注意那個，少往這方面想就可以改變你這種狀況了，或者讓自己忙起來
      

      病情分析：
      首先建議你從生活作息開始調整，給腎虛轉好的一個良好的恢復環(huán)境，不得熬夜酗酒，在飲食方面可以吃些補腎類的食物。
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況來看，我的建議是，飲食有規(guī)律，不要熬夜。祝您健康
      

      適度的手淫并不會影響到身體健康，但是過度頻繁的手淫有可能會影響到你的精神狀態(tài)，建議要注意轉移注意力，避免接觸到性刺激，這樣才能有效控制手淫。另外手淫頻率應該要以手淫過后第二天不感覺到疲乏為度。