腳和手上長了透明、肉色的小疙瘩

      你這個需要除外汗皰疹，濕疹的一種，一般和出汗不良有一定的關系，建議你可以先去醫(yī)院皮膚科就診以明確診斷，必要時可以買個地奈德軟膏或者鹵米松乳膏外用治療

      這種情況有可能是病毒感染導致的局部的皮疹，一方面應該加強局部的消毒，挑破以后避免細菌感染，可以使用碘伏擦拭一下，或者局部涂抹一些紅霉素軟膏，另外近期避免進食辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你好，就你所述的情況像是汗皰疹，一種過敏反應，出汗過多而破裂有關系。
      指導意見：
      根據需要可以外用爐甘石洗劑，易菲沙口服西替利嗪復方甘草酸苷，多吃水果蔬菜，禁刺激性飲食，避免燙洗搔抓。
      以上是對“腳和手上長了透明、肉色的小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！