我現(xiàn)在在哺乳期，掉頭發(fā)厲害

      頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。一定要保持心情舒暢，產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，哺乳期掉頭發(fā)厲害。
      指導意見：
      你好，建議你加強營養(yǎng)，多吃含水果蔬菜，可以吃點核桃和黑芝麻糊，慢慢改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，這是由于生產(chǎn)后身體虛弱引起的，要注意休息加強營養(yǎng)，慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      指導意見：
      你好，生產(chǎn)后要注意休息加強營養(yǎng)，不要過度勞累，你可以多吃一些高蛋白高熱量的食物，增強機體抵抗力，慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      以上是對“我現(xiàn)在在哺乳期，掉頭發(fā)厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！