小腹越來越大，請問怎么瘦下去

      減肥最常用的辦法就是控制飲食和增加運(yùn)動量，可以吃一些素食以及低能量的食物。還可以根據(jù)自身的身體情況選擇一些合適的運(yùn)動，盡量不要依賴藥物減肥。
      

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因?yàn)槠綍r飲食不均衡，缺乏鍛煉導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食均衡，多喝水排毒，吃飯不要過飽，避免吃甜食和太過油膩的東西，晚上睡覺前三小時不要進(jìn)食。
      

      病情分析：
      你好！要想身材勻稱，最好練習(xí)瑜伽或做健美體操再加上腹部按摩，只要堅持一定能廋下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議：做運(yùn)動的同時還要注意飲食，不要暴飲暴食，不要吃甜食，不要油炸及太油膩的食物。
      
      以上是對“小腹越來越大，請問怎么瘦下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！