胖的難受喘不過氣來，怎樣才能減肥

      減肥的最好方式就是管住嘴，邁開腿，每天可以做45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，平時(shí)少吃過油膩的食物，少吃高脂肪，高糖類的食物，兩餐之間不要吃小食品，少喝碳酸飲料，睡覺前兩小時(shí)不要吃任何食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，減肥的正確方式是減少飲食和運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，平常減少飲食，尤其是油膩飲食和甜食，飯后多運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩等，關(guān)鍵是堅(jiān)持
      

      病情分析：
      28歲的女性，由于自己的身體比較的胖，導(dǎo)致睡覺的時(shí)候有呼吸困難的情況存在的，年輕女性
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的時(shí)候注意做做減肥的，用用運(yùn)動(dòng)以及飲食來來做做減肥的，鍛煉鍛煉自己的肺功能的
      
      以上是對(duì)“胖的難受喘不過氣來，怎樣才能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！