我15歲，但是體重非常不理想

      根據(jù)你描述的情況分析你目前的年齡，125級是屬于偏胖型。建議采用科學(xué)安全的方法減肥，適量的控制飲食和體育運動相結(jié)合。如果能夠長期堅持，就會有整體瘦身的效果，同時要注意身體健康。最好的減肥辦法就是運動。同時有助于身體健康。
      

      病情分析：
      對于體重控制，需要通過兩個方面來進(jìn)行著手調(diào)整。管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      減少高脂高熱量高糖食物的攝入，進(jìn)食清淡食物，粗糧以及水果都是不錯的選擇，運動量的控制主要是結(jié)合您的具體情況循序漸進(jìn)
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話根據(jù)身高和體重來說應(yīng)該是比較肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，沒有花費的減肥方法關(guān)鍵在于自己的堅持，控制飲食和堅持鍛煉身體是很有必要的。
      
      以上是對“我15歲，但是體重非常不理想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！