健康咨詢描述: 前兩年生病用藥里含有激素,長胖了40斤,都過了快三年了還是胖,怎樣才能減肥?
長胖了以后肯定要靠自己減掉體重的,主要是因?yàn)橥K幰院篌w重也不會(huì)恢復(fù)的,嚴(yán)格控制飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
這位同志,你好,根據(jù)你的情況。是因?yàn)槌约に貢r(shí)間長了引起的肥胖。請你不要著急,不要擔(dān)心的害怕的。
指導(dǎo)意見:
這位同志,你好。根據(jù)你的情況定好了停激素了。減肥的方法多運(yùn)動(dòng)。少吃主食,少吃雞鴨魚肉。多吃蔬菜。每頓飯吃七分飽,慢慢的就瘦下來了。
病情分析:
根據(jù)你的描述,如果有激素引起的肥胖病史,一般在停用激素之后都可以緩解。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,出現(xiàn)肥胖這么久都沒有緩解,需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),合理運(yùn)動(dòng)減肥。
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