白癜風患者如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢

      病情分析：
      你好，其實白癜風患者之所以情緒不好其實是由于肝氣郁結(jié)導致的，可以吃點逍遙丸疏肝理氣
      指導意見：
      像這個情況可以多吃綠色蔬菜水果，多聽輕音樂，多做戶外活動也可以做點針灸推拿調(diào)理一下身體
      

      病情分析：
      白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發(fā)性皮膚色素脫失病。
      指導意見：
      白癜風發(fā)病原因尚不清楚，但是精神因素與白癜風的發(fā)病密切相關(guān)，高度的精神緊張，睡眠不足，精神創(chuàng)傷是發(fā)病初期的誘因。所以預防治療的主要一項是保持心情舒暢。
      

      1.研究資料顯示，38.64%患者發(fā)病前都有明顯的精神壓力或精神創(chuàng)傷，如工作壓力、學習壓力、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭成員重傷或死亡等。生活事件作為應激源，受個人的認知評價、應付風格、社會支持、個性等多種因素的影響，從而誘發(fā)白癜風。
       2.當患者出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒障礙時，醫(yī)生應耐心地進行解釋性心理治療，結(jié)合松弛訓練，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同時給予生活指導，讓患者傾訴內(nèi)心的體驗和感受，以減輕其焦慮和抑郁?；颊咴谌粘５纳钪幸部梢酝ㄟ^練習書法、聽音樂等松弛自己緊張的心情，進而改善情緒。
       3.在治療中讓患者認識疾病的相關(guān)知識，注意事項、治療前景，最大限度的勾起患者對康復的信心。同時加強社會支持系統(tǒng)的力量，動員親友按時探視，單位給予救援，鼓勵患者在社會生活中去體現(xiàn)自身的價值，以淡化疾病的心理壓力。
      
      以上是對“白癜風患者如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！