擼了8年多了，我現(xiàn)在戒的話

      病情分析：
      現(xiàn)在戒掉，會恢復(fù)一點點。因為手淫多了，會導(dǎo)致腎功能下降，引起腎虛陽痿等。
      指導(dǎo)意見：
      平時要早睡早起，不能賴床，有想法的時候要轉(zhuǎn)移注意力，做其他的事情，慢慢的要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      平時盡量減少手淫次數(shù)，上時間手淫很容易影響腎虛，出現(xiàn)腰酸不適，平時需要多運動，多食黑色食物。
      指導(dǎo)意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常手淫，容易誘發(fā)腎虛，早泄，前列腺炎等疾病；
      指導(dǎo)意見：
      建議及早戒除，同時加強鍛煉，增強體質(zhì)，平時多吃些黑色食物（黑豆，黑芝麻，黑木耳等。）
      
      以上是對“擼了8年多了，我現(xiàn)在戒的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！