我178體重150，今年四月份體重狂飆30斤到了1

      身高178體重150，如果想減肥的話，還是建議每天堅持兩個小時的跑步，不建議使用節(jié)食方法會引起營養(yǎng)不良的情況，減肥的過程是個堅持的過程，建議每天堅持兩個小時跑步才能夠達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，全部下來還是有一定的原因。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你通過這種信念和也節(jié)食的方式解決不了這個問題，你應(yīng)該再做一做針灸治療，幫助你減肥。
      

      病情分析：
      身高178米的正常體重是73kg。你也是在正常體重范圍之內(nèi)，不要有太大心里負擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持體重，穏中有降?？梢约訌婂憻挘刻煸绮统院?，午餐吃八分飽，晚餐五分飽，飯前一杯溫水。不要刻意節(jié)食，那樣對減肥不利
      
      以上是對“我178體重150，今年四月份體重狂飆30斤到了1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！