一開始蹲了尾骨，沒礙到骨頭

      得了腰椎間盤突出，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合牽引針灸理療以增強療效。
      

      病情分析：
      根據(jù)你身體腰部疼痛伴有腰間盤突出的情況，建議通過中醫(yī)康復(fù)療法治療
      指導(dǎo)意見：
      你身體患有腰間盤突出癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩理療牽引等藥物進行調(diào)理治療
      

      病情分析：
      從你的報告單上看你的這個是兩個部位的突出。腰部的疼痛是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以做保守治療，做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療，配合口服活血化瘀營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對“一開始蹲了尾骨，沒礙到骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！