我運動后容易傷筋，如跳舞后會腳跟痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。運動前要先活動關(guān)節(jié)。也可能與退化性關(guān)節(jié)病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運動前要先活動關(guān)節(jié)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。給予按摩熱敷。必要時到醫(yī)院進行診療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時間活動勞累后容易傷筋耗氣。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，防寒保暖，活動量太大，跳舞時間不能太長，可以針灸按摩，烤電，艾灸，治療僵硬疼痛。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你目前主要問題是晨起或者活動后出現(xiàn)手腳疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      就你所描述而言，一般來說，這個主要可能是風(fēng)濕方面的疾病，建議做個風(fēng)濕四項看看。
      
      以上是對“我運動后容易傷筋，如跳舞后會腳跟痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！