醫(yī)生我現(xiàn)在在減肥，中午吃了一份麻辣香鍋和一包膨化食

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果想減肥，膨化食品還有油膩辛辣食物應(yīng)該少吃，含有的飽和脂肪酸比較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，根據(jù)自己體重身高，制定合理目標(biāo)值，保證熱量攝入得前提下，減輕體重。
      

      你好，吃外賣的食品油很大，尤其是麻辣香鍋，含油脂非常多。膨化食品中添加劑也非常多，不利于減肥。外面賣的飲料，含含糖分非常高，所以你吃這幾樣，都是高熱量高脂肪食品，只能增肥，不能減肥。
      

      病情分析：
      你好，看你敘述的謝謝食物，熱量都比較高，會(huì)有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議：減肥的話盡量不吃過少吃零食，要有毅力，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，效果還是不錯(cuò)的。希望我的回答對(duì)你有幫助。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我現(xiàn)在在減肥，中午吃了一份麻辣香鍋和一包膨化食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的這個(gè)狀態(tài)，減肥是不科學(xué)的。減肥處理首先對(duì)晚餐要少吃是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      而早餐和中餐一定不要減少，要進(jìn)行正常飲食的調(diào)整，晚餐可以清淡少吃甚至不吃的調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，不知你是通過什么方式減肥，是運(yùn)動(dòng)減肥，還是節(jié)食，還是美容美體店里進(jìn)行的減肥，節(jié)食要適當(dāng)，你吃的這些食物不是含熱量高的，應(yīng)該不會(huì)影響效果
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事情，也是鍛煉人意志的事，要運(yùn)用健康的減肥方式，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食相結(jié)合，節(jié)食要適當(dāng)，不然身體得不到應(yīng)得營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響健康，你這種年齡不可使用藥物減肥，希望能幫到你
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對(duì)飲食情況的描述，您的食量不算少，
      指導(dǎo)意見：
      如果比較擔(dān)心影響您減肥的效果，建議您飯后可以慢走十幾分鐘，祝您健康漂亮！