我今天下午過馬路的時(shí)候

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是踝關(guān)節(jié)肌腱拉傷造成的腫痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以外用云南白藥氣霧劑，口服獨(dú)一味膠囊治療。需要注意多休息，盡可能少活動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況看，一般來(lái)說(shuō)外教的話是軟組織的損傷，24小時(shí)之內(nèi)一定要冰敷，這樣可以減少滲出。
      指導(dǎo)意見：
      另外就是24小時(shí)之后可以噴云南白藥氣霧劑，這個(gè)效果還是比較好的。另外24到48小時(shí)之后可以熱敷泡腳，這樣有利于淤血的吸收，減輕腫脹，但是一般也得3到5天才能慢慢恢復(fù)。