健康咨詢描述: 最近失眠每天大概只能睡四五個小時坐下起來或者蹲下起來或者站久了都出現(xiàn)頭暈的狀況怎么辦
病情分析:
您好朋友,您描述的情況一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。
指導意見:
建議您晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下。
醫(yī)生詢問:
病情分析:
你好,一般這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適。
指導意見:
失眠的現(xiàn)象,建議可以用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
病情分析:
你好,你的這種情況有可能是由于長期失眠而導致的神經衰弱,再加上有些貧血。所以才會有這種情況的。
指導意見:
有時間去藥房買點兒炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許對你會有效果的。
以上是對“最近失眠每天大概只能睡四五個小時坐下起來或者蹲下起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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