今年19歲有宮寒，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完小腹都是冰涼的

      病情分析：
      有宮寒，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完小腹都是冰涼的，經(jīng)期大腿還會(huì)疼，根據(jù)您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，受寒導(dǎo)致血瘀等原因形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)的中成藥艾附暖宮丸等治療觀察。多休息，增加營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的脾腎陽虛證。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡，不要次辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。