健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我現(xiàn)在晚上不喝酒,睡不著,怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你可能對酒精造成了依賴性成癮,這個要及早進行生活方式的干預(yù),以免對身體生活造成不必要的困擾
指導(dǎo)意見:
就像戒煙一樣,戒除這個壞習(xí)慣,可以慢慢減量,盡量控制,最后戒除這個習(xí)慣,要靠個人控制了,希望能夠幫到你
再有什么好辦法嗎?
養(yǎng)成按時睡眠的好習(xí)慣,睡前喝一杯熱牛奶,可以幫助你睡眠,聽舒緩一點的音樂,主要還是考個人的控制,沒有什么更好的辦法
病情分析:
你好,你說的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是養(yǎng)成嗜酒不良習(xí)慣了已經(jīng)形成酒精依賴癥了。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,過度飲酒對身體不好的,平時多看一些有意義的書籍,保持積極樂觀的心態(tài),多增加鍛煉身體,改掉不良嗜好的。
再有好辦法嗎?
沒有太好的辦法的,只要自己有毅力,有信心一定會好的。
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