健康咨詢描述: 你好醫(yī)生?我家男兒5歲多,午覺1點(diǎn)上床4點(diǎn)才好不容易睡著,晚上也是,躺床上兩盤個(gè)小時(shí)睡不著,蓋子很難受,大人也黑他,是不是有睡眠恐懼了,怎么辦?謝謝!
病情分析:
兒童的睡眠障礙,一般都和家長的生活習(xí)慣有關(guān),或者和家長的不正確的教育有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議白天不想睡就不要睡了,睡覺不好,要避免日間小睡,白天不要刺激讓他收到驚嚇。
病情分析:
很多的時(shí)候孩子的精力還是比較充沛的,這樣會(huì)造成有時(shí)候不喜歡睡午覺。
指導(dǎo)意見:
一方面不要讓孩子玩得過于興奮,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。晚上睡的時(shí)間也不宜過長。早睡早起。
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