我每天晚上好11點之前心里怎末就好像是貓抓似的難受

      病情分析：
      您好，根據(jù)你怎么樣說的情況考慮，很有可能是心臟的問題
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，最好去醫(yī)院做過心電圖檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果聽從醫(yī)生的指導意見。
      

      病情分析：
      咨詢者為女性，自我感覺每天晚上11點之前心里象貓抓一樣，非常難受，考慮屬于焦躁不安的情緒
      指導意見：
      建議找心理醫(yī)生進行疏導，針對生活中可能存在的現(xiàn)實壓力和矛盾沖突，采取理性認知，確定解決方案，不要讓自己處于被動等待、無所適從、難以決定的狀態(tài)。當深夜感覺特別焦躁的時候，可以做一些深呼吸、四肢伸展或者聽輕柔的音樂、吃一點甜食來緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為期待性焦慮所致。這主要是由于你擔心自己在晚上11點之前將會發(fā)生最壞的情況，使你在這個時候內(nèi)心容易時刻等待不幸到來所表現(xiàn)出的消極心態(tài)。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，首先，你要學會相信自己，然后，你要避免過強自尊心的產(chǎn)生，并且對自己晚上11點之前的睡眠時間內(nèi)心不要給予過高的心理期望，消除過分的擔心和關(guān)注，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“我每天晚上好11點之前心里怎末就好像是貓抓似的難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！