腰椎彭出有揾，腿疼沒勁

      病情分析：
      你好，這個現(xiàn)象，需要平時注意休息，不能勞累，適當運動，可以針灸，推拿，按摩康復訓練。
      指導意見：
      這個現(xiàn)象，需要平時注意，避免受涼，避免勞累，飲食清淡易消化食物，不要熬夜。可以用中藥調理。
      

      病情分析：
      不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線，推拿按摩治療。
      指導意見：
      嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。
      

      病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足引起的腰椎間盤突出導致腿疼無力，活動困難。
      指導意見：
      建議你口服舒筋健腰丸和藤黃健骨丸和小活絡丸，配合針灸和紅外線燈照射治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。多運動鍛煉身體。
      
      以上是對“腰椎彭出有揾，腿疼沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！