健康咨詢描述: 內(nèi)心恐慌,卻不知道怕什么。 尤其怕一個人待著。 一個人的時候甚至對看劇失去了欲望,什么也不想做。
病情分析:
一個人待著的時候可以看看書,睡睡覺,聽聽音樂,給朋友打電話聊聊天啊。
指導(dǎo)意見:
打掃打掃衛(wèi)生,忙起來的時候,時間都不夠用。在網(wǎng)上逛逛店,看一下喜歡的衣服了,包包,鞋子。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,怕一個人呆著,內(nèi)心恐慌,卻不知道怕什么什么也不想做
指導(dǎo)意見:
考慮是內(nèi)心的不安全感,可能是源于小時候沒有在父母給予足夠安全感的環(huán)境長大,還保留這種感覺,需要做心理輔導(dǎo),慢慢讓內(nèi)心的自己長大。
怎么讓內(nèi)心的自己長大?
在咨詢師的陪伴下,慢慢讓小時候的你在內(nèi)心重新成長一次,慢慢長大,變得有力量。
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