健康咨詢描述: 最近面臨期末考試,由于平時(shí)沒有好好學(xué)習(xí),導(dǎo)致失眠多夢,心慌意亂,請問如何分析,其產(chǎn)生機(jī)制是什么?如何制定解決方案
病情分析:
你好,考慮焦慮緊張引起的,植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)官能癥。
指導(dǎo)意見:
建議避免焦慮緊張,多吃新鮮蔬菜水果,口服谷維素,安神補(bǔ)腦液,平時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
病情分析:
由于平時(shí)不好好學(xué)習(xí),現(xiàn)在呢產(chǎn)生失眠了?心煩意亂。說明你這個(gè)人還是要好的,還是想把學(xué)習(xí)搞好的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)學(xué)習(xí)沒怎么下功夫?現(xiàn)在臨近考試?yán)?,你心里邊還想把它考好,又擔(dān)心自己考不好,然后,失眠啦。
病情分析:
你好,您面臨期末考試,由于平時(shí)沒有好好學(xué)習(xí),導(dǎo)致失眠多夢,心慌意亂,這就是因?yàn)闆]學(xué)習(xí)好,自己怕考不好引起的。
指導(dǎo)意見:
所以你既然知道自己不好好學(xué)習(xí)會(huì)引起的后果,那就要引起重視才行,必須要好好學(xué)習(xí),那樣心里才有底。
以上是對“最近面臨期末考試,由于平時(shí)沒有好好學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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