健康咨詢描述: 每天都有蟑螂爬到床上來,而且也消滅不了,該怎么辦啊,現(xiàn)在連睡覺都不敢睡了
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你對蟑螂爬到床上的事件,因為現(xiàn)實原因讓你一時無法解決時,內心就容易產生較強的焦慮情緒,從而容易影響到你的正常睡眠。
指導意見:
因此,我建議你,當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節(jié),學會相信自己有能力解決蟑螂爬到床上的問題,增強抵抗焦慮的心理素質,讓自己能勇敢面對和解決問題,從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
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