半個(gè)月前精神受刺激，精神緊張
健康咨詢描述： 半個(gè)月前精神受刺激，精神緊張，我腦子里每天都胡思亂想，感覺我快要瘋了，心情越是煩躁的時(shí)候越是想，有時(shí)候我都狠狠的抽自己嘴巴，就是自己想了嚇唬自己，我腦子里感覺一片黑暗，對以后不抱有希望，就感覺自己活在自己的空間里，感覺人醒了大腦還沒醒一樣，不清醒，感覺就像是在夢里一樣，還是在黑暗世界里，唉，人也變懶了，我該怎么辦啊，醫(yī)生跪求你們幫幫我。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
這個(gè)情況考慮你存在一定的心理障礙，建議上醫(yī)院檢查一下。
指導(dǎo)意見：
主要是看看心理科，找個(gè)心理醫(yī)生詳細(xì)咨詢一下，配合其治療一段時(shí)間，走出目前的困境。
病情分析：
你好，那你受過什么刺激？是學(xué)習(xí)壓力大還是失戀？世界上沒有比生命更寶貴的東西，在任何困難面前都要積極的去面對，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)可以多看一些比較陽光的書，積極向上的書，也可以找?guī)讉€(gè)朋友出去旅個(gè)游，在散心，一切不開心的事都放下，世界很美好，你都沒有去奮斗過，努力過你難道不會覺得遺憾嗎？要加油，
從半個(gè)月前開始，在空間里看到有個(gè)朋友發(fā)的一條說說，說別多想了會得抑郁癥的，當(dāng)時(shí)我就想，我平時(shí)也會胡思亂想的，但是都可以控制，每天都有個(gè)好心情，后來我就在網(wǎng)上查了下抑郁癥，頓時(shí)我就心里發(fā)慌，就在想我現(xiàn)在是精神病了，想想心里發(fā)慌，緊張不安，那時(shí)我是飯都吃不下，從那時(shí)候來使興趣減退，害怕孤獨(dú)，身體稍微有點(diǎn)不適就在網(wǎng)上查看，有點(diǎn)相似就想我又得這病了，越想越怕，越想心里越慌，每時(shí)每刻都想跟父母在一起，心里想我快死了，最后陪他們幾天，再后來，腦子里成天想著這些，看什么東西就像假的一樣，感覺自己就像醫(yī)院里的植物人一樣，站在哪里就像腦子壞了似的，感覺自己變了一個(gè)人似的。
你好，你不是抑郁癥的，你是由于飲食不好導(dǎo)致氣血不足，引起人不自覺的亂想，脾胃為后天之本，氣血生化之源，你吃飯吃不好，睡覺睡不好會導(dǎo)致氣血嚴(yán)重不足，身體虛了就胡思亂想，從今天起你要做到好好吃飯好好睡覺，睡前出去散散步回來看會書，早上起來跑跑步，讓自己一天天精神起來！加油
謝謝陳醫(yī)生的鼓勵(lì)，可是我總有種說不出的感受，不知道在擔(dān)心什么，手上是做著的，腦子里卻想著其他的，以前都不會，就是在網(wǎng)上看了自己嚇自己，所以導(dǎo)致現(xiàn)在這樣，
恩，懂的，這種情況不會一天就好的，慢慢來，相信自己是很棒的就好！
謝謝陳醫(yī)生，可是我總感覺我快要死了，還有精神易緊張，緊張的時(shí)候頭會抖，全身都會抖，包括說話也不利索
肝主筋肌肉，生風(fēng)，緊張全身肌肉筋骨都會收縮會抖，也會說話不利索，聽我的，拿起故事書看書勵(lì)志的故事，按時(shí)吃飯，放松心情，你發(fā)現(xiàn)要亂想的時(shí)候就出來散散步轉(zhuǎn)移注意力，時(shí)間長了就會好的，別急好嗎？
對，我就是胡思亂想自己嚇自己，從今天開始，聽爸媽的話，心情開朗一點(diǎn)，我相信一切都會好起來的，對嗎，陳醫(yī)生
對，從現(xiàn)在開始做個(gè)開朗健康的有志青年！加油！
病情分析：
抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時(shí)，就無暇顧及焦慮了。
以上是對“半個(gè)月前精神受刺激，精神緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝馬醫(yī)生，可是我總有種說不出的感受，不知道在擔(dān)心什么，腦子里不去想的時(shí)候會好點(diǎn)，一旦去想就…………………………唉
這是一種強(qiáng)迫性思維，我建議你到專業(yè)醫(yī)院就診治療。
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