我是女生，我手腳自黑了

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮手腳黑與遺傳因素，太陽照射時(shí)間過長是有直接關(guān)系的，建議注意休息，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議外敷黃瓜片及土豆片，保證足夠的睡眠，忌食油膩生冷的食物，增加有氧的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述了，你是從什么時(shí)候開始這樣的？
      指導(dǎo)意見：
      然后，最近有沒有曬太陽，有沒有什么日光浴。如果不是先天的皮膚黑，那一般是會(huì)比較快的恢復(fù)的。很高興為你解答，如果我的回答對你有幫助的話，記得給個(gè)評價(jià)，評價(jià)對我工作有很大的肯定！謝謝你！