頭上有些許白發(fā)，高中時(shí)就有兩根

      這個(gè)是不容易根治的，一個(gè)是遺傳因素造成的，另外可能給飲食因素，熬夜情緒多方面因素影響的。平時(shí)可以多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，多吃一些蔬菜水果，少熬夜，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)?？梢杂靡恍┦诪跸窗l(fā)液。
      

      病情分析：
      少白頭共有兩大類(lèi)型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過(guò)度緊張和營(yíng)養(yǎng)不良所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了防止少白頭的過(guò)早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類(lèi)、硬果類(lèi)、杏鋪干和干豆類(lèi)等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類(lèi)食物的攝入，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、干果類(lèi)、動(dòng)物肝、心、腎、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和葉蔬菜等。
      

      病情分析：
      你好,少白頭多是血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因,中醫(yī)的方法多是補(bǔ)肝血,補(bǔ)腎氣,這種情況一般恢復(fù)較慢,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理.在平時(shí)多吃黑芝麻類(lèi)食品,再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā),慢慢就會(huì)改善的,
      
      以上是對(duì)“頭上有些許白發(fā)，高中時(shí)就有兩根”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！