我是中度貧血、吃黑芝麻是生的好哈抄的好

女 | 48歲 2017-06-19 17:52:38 2人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：我是中度貧血、吃黑芝麻是生的好哈抄的好。謝謝

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2017-06-19 18:27:40 我要投訴

      病情分析：
      您好，黑芝麻是補(bǔ)氣益血的，可以適量吃，但是吃太多會躁氣、上火一天內(nèi)食用不宜超過90克。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要著急，補(bǔ)血是一個長期的過程，如果單純依靠食物來補(bǔ)血不會很快的，這是因為食物經(jīng)過人體吸收的鐵相當(dāng)有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。

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2017-06-19 18:32:00 我要投訴

      病情分析：
      中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你注意休息，避免熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)保持心情愉快，炒芝麻比較好。祝健康！