健康咨詢(xún)描述: 曾經(jīng)我不胖,但是也不瘦,中等身材,然后在我高二那年也就是去年,我出了一場(chǎng)車(chē)禍,很?chē)?yán)重,差點(diǎn)失去了生命,所以在醫(yī)院用了很多營(yíng)養(yǎng)液,然后呢回到家因?yàn)榱髁颂嘌眢w不好,總是吃了睡,睡了吃,什么事都不做,我的身高一米五八體重114,現(xiàn)在我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生您有什么方法可以讓我瘦下來(lái),
病情分析:
上述美女目前體重稍超重,不礙事,只要身體健壯,胖比瘦強(qiáng)。只要堅(jiān)持飯后散步,多戶(hù)外有氧活動(dòng),有益身體。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:首先多吃菜,少吃主食,少吃甜食,其次鍛煉為目的,循序漸進(jìn),將多余脂肪轉(zhuǎn)為肌肉。
病情分析:
根據(jù)你的描述,自己的身高1米58,體重114斤,而且也不是太重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你也可以在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)鍛煉身體,并且可以注意晚餐要少吃,這樣才能保持健康的體型
病情分析:
根據(jù)你的描述,自己的身高1米58,體重114斤,而且也不是太重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你也可以在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)鍛煉身體,并且可以注意晚餐要少吃,這樣才能保持健康的體型
病情分析:
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,
指導(dǎo)意見(jiàn):
多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持
以上是對(duì)“曾經(jīng)我不胖,但是也不瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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