高血壓在飲食方面應(yīng)該注意

      高血壓在飲食方面主要就是需要注意低鹽飲食，不能吃的太咸，也不能吃過于油膩的食物，脂肪含量過高的食物不能吃，定時(shí)定量進(jìn)餐，并且要根據(jù)血壓情況，按醫(yī)囑規(guī)律的服用降壓藥物。
      

      高血壓在飲食方面一定要注意，少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，不能熬夜，不能生氣，每天有規(guī)律的生活，定期的監(jiān)測血壓，每天鍛煉1~2個(gè)小時(shí)。
      

      高血壓平時(shí)注意不要吸煙并避免二手煙。飲食清淡一點(diǎn)，低鹽低脂低糖飲食，改善飲食習(xí)慣，選擇飽和脂肪、反式脂肪、鈉和添加糖較少的食物。多吃新鮮蔬菜水果。少吃油膩。保持運(yùn)動(dòng)。按照醫(yī)生的處方服藥。定期量血壓，保持健康的體重。
      
      以上是對“高血壓在飲食方面應(yīng)該注意”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我不知道你提供的年紀(jì)是不是真實(shí)的。如果只是25歲的高血壓，要查一下是繼發(fā)性高血壓的可能。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓要1.低鹽低脂飲食。2，適量的體育運(yùn)動(dòng)。3，戒煙少酒。4監(jiān)測血壓。5，長期服藥，注意藥物的不良反應(yīng)。
      

      你好，一般的在由于遺傳、或者由于飲食油膩、或者壓力大時(shí)候，會引起血壓的升高。你好，看你的面送應(yīng)該在飲食主要清淡不油膩，再就是不可以使用很咸的物質(zhì)，再就是主要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)就可以的。