健康咨詢描述: 我小孩3年級,練習(xí)羽毛球。每天一個小時的體能訓(xùn)練,包括:跳繩、跑步、折返跑、等等。一個小時的技能練習(xí)。一個星期2-3次打半個小時的比賽。這樣會不會是運動過量。影響他的身體健康嗎?
放心吧,不會影響寶寶的體能的,這么大的孩子,正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,必須要注意飲食均衡,而且注意多參加一些有意義的運動,就可以強身健體,可以長個子的
孩子天生愛跑愛跳,利用孩子的這個特點,引導(dǎo)他們養(yǎng)成愛運動的習(xí)慣,不論是對于他們兒童時期的身體成長還是成人后體質(zhì)的增強都有很大好處,家長只需要注意多給寶寶補充營養(yǎng)就可以。寶寶如果在運動中得到很大的快樂,那么就讓寶寶繼續(xù)做下去吧。
病情分析:
您好,這個問題經(jīng)常有人問及,就是多大年齡可以進行耐力訓(xùn)練的問題。
指導(dǎo)意見:
目前醫(yī)學(xué)研究證實,過早的進行耐力訓(xùn)練,會導(dǎo)致孩子過早發(fā)育,但是最終身高會落后于正常,所以青春期前不建議耐力訓(xùn)練。
以上是對“我小孩3年級,練習(xí)羽毛球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況還不至于影響孩子健康,主要是形成一種習(xí)慣,這樣有利于身體健康。
指導(dǎo)意見:
所以平時孩子的鍛煉方式主要是形成規(guī)律,保證正常的身體新陳代謝,平時要增加營養(yǎng)物質(zhì)補充。
已經(jīng)堅持了3年了!就擔(dān)心運動過量。影響小孩的長高等等
不會有問題。
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