我以前不運(yùn)動這幾天開始運(yùn)動后膝蓋里面有疼痛感

      你好，這個(gè)情況主要考慮運(yùn)動后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的問題，這個(gè)考慮存在滑膜炎的情況，建議可以外用膏藥止疼治療同時(shí)減少活動，適當(dāng)?shù)陌茨τ欣诟纳瓢Y狀，這個(gè)主意清淡飲食，可以局部揉按就可以的。
      

      病情分析：
      運(yùn)動后造成膝關(guān)節(jié)的疼痛，有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板或者韌帶的損傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你到醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確診斷半月板的損傷或者韌帶損傷以后再做治療。
      

      病情分析：
      如果你平時(shí)不怎么運(yùn)動，現(xiàn)在突然開始運(yùn)動的話應(yīng)該從小劑量開始
      指導(dǎo)意見：
      讓身體有個(gè)適應(yīng)的過程，運(yùn)動前運(yùn)動后都要做一些準(zhǔn)備活動。你這個(gè)情況可能就是軟組織拉傷或者是完整的損傷，你做一下按摩就可以
      
      以上是對“我以前不運(yùn)動這幾天開始運(yùn)動后膝蓋里面有疼痛感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！