我昨天跑了大約7km
健康咨詢描述： 我昨天跑了大約7km，我不經(jīng)常運(yùn)動，按理說第二天小腿會痛，但我沒有，這是為什么?
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，可能由于劇烈活動后，肌酸在肌肉內(nèi)沉積等導(dǎo)致下肢的酸痛。
指導(dǎo)意見：
你好！可能你的運(yùn)動屬于慢跑，肌酸已經(jīng)轉(zhuǎn)化成了能量，建議繼續(xù)保持運(yùn)動健身的習(xí)慣。
對的，我是慢跑(?>ω<*?)
你好，建議跑步前帶上護(hù)腿兒，以免將來小腿肚子太粗，影響美觀，一定保持健身運(yùn)動的好習(xí)慣。
病情分析：
你好？那也是沒有問題的，說明平時你的乳酸代謝比較好，沒關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
平時要多注意運(yùn)動和喝水多曬太陽，這樣都對身體有好處，還是年輕代謝比較快
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病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況。昨天跑了大約7000米第二天小腳不痛。想知道是什么原因。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你所說的這個情況。說明你本身體質(zhì)可能比較好。身體基本素質(zhì)比較過硬。這是一種好的現(xiàn)象?？梢詧猿侄尉毶眢w。
以上是對“我昨天跑了大約7km”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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