我今年50歲，失眠已經(jīng)20念了

      病情分析：
      心腎不交證是因心腎既濟失調(diào)所致的病證。指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致
      指導(dǎo)意見：
      心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳嗚，健忘，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細數(shù)
      

      病情分析：
      你的問題是經(jīng)常出現(xiàn)失眠，已經(jīng)很多年了，想知道怎么辦才好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大，可以口服安神補腦液調(diào)理一下，一個月到二個月左右，平時注意少喝咖啡和茶水，睡前不要吃太飽了，會逐漸好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好。最初的生完孩子出血多導(dǎo)致失眠，就是虧氣血和心理焦慮所至！當時就做做補氣血，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)就好?，F(xiàn)在形成了藥物依賴。再加上更年期的綜合癥，就會失眠更加嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      1、最初的生完孩子出血多導(dǎo)致失眠，就是虧氣血和心理焦慮所至！當時就做做補氣血，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)就好。
      2、現(xiàn)在形成了藥物依賴。再加上更年期的綜合癥，就會失眠更加嚴重。
      3、建議中醫(yī)補氣血和心理治療結(jié)合，早日放棄西藥物依賴。
      
      以上是對“我今年50歲，失眠已經(jīng)20念了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用體魄金睡眠枕來調(diào)理，體魄金睡眠枕對睡眠很有幫助沒有什么副作用，選用的都是珍貴助睡眠中藥，睡覺時聞著藥香，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量平時放松訓(xùn)練加強活動與鍛煉，放松身心。