我經(jīng)常在太陽下玩，一個月前皮膚特別黑

      病情分析：
      你好，你這個情況平時應(yīng)該多注意防曬，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E可以幫助美白的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時可以經(jīng)常用牛奶擦拭洗澡對美白會有很好的幫助。多吃水果蔬菜，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好…這個沒有太好的辦法，還是需要你慢慢恢復(fù)的可以用牛奶洗一下身子
      指導(dǎo)意見：
      平時的話，一定要多注意防曬…慢慢的緩一緩就會好了，平時多注意戴帽子和擦防曬
      

      病情分析：
      你好，春季是最容易曬黑皮膚的，沒關(guān)系在屋子里呆一段時間就會變白的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意多吃蔬菜和奶類及維生素C含量高的水果，少曬太陽，多喝水。加強(qiáng)鍛煉身體，有一個健康的身體是最美的。
      
      以上是對“我經(jīng)常在太陽下玩，一個月前皮膚特別黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！