飯后是應(yīng)該坐下還是站著

      指導(dǎo)意見：
      您好，餐后站立一會的不錯的，可以促進食物下行和消化呢，坐下的話，容易發(fā)胖的，但是臀圍應(yīng)該是影響不大的。建議餐后走一走比較好。
      

      病情分析：
      這種情況也沒有特殊要求，主要是形成規(guī)律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝，促進身體的消化功能調(diào)理就可以，
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況也沒必要特別的關(guān)注，盡量的順其自然，形成規(guī)律的生活方式，才能保證正常的身體新陳代謝，
      
      以上是對“飯后是應(yīng)該坐下還是站著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃完飯后，坐著休息半小時最科學(xué)。所謂的“飯后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小時再出門散步。
      指導(dǎo)意見：
      坐下是因為剛吃飯，胃部是大量充血的，要稍微休息，讓胃部有個緩沖，讓血液慢慢回流分散；散步，有益于全身氣血運行助消化。飯后一段時間內(nèi)不宜運動，容易造成胃下垂，只能是活動，就是散步。